《东区人》的罗斯·肯普在逗粉丝的时候给了粉丝一个关于未来回归的巨大暗示

电视界的硬汉罗斯·肯普暗示明年将回归《伦敦东区》，出演这部肥皂剧的第40集，他还透露了自己在60岁时仍然保持健康的秘诀。

现在，罗斯以展示从帮派到海盗和黑手党等各种尖锐的纪录片而闻名，他还报道了阿富汗等战区的情况。罗斯承认，他一直在BBC的肥皂剧节目中“与人们交谈”。

1990年，罗斯以硬汉格兰特·米切尔的身份昂首阔步走进阿尔伯特广场，当被问及是否会在2月的40周年纪念日上复出时，罗斯告诉《镜报》：“你不会放过这个机会的，对吧？40年是很长的一段时间。”

他拒绝透露在《伦敦东区》和谁交谈，他说：“我最近和其中几个人聊了聊。我现在不能告诉你我在做什么，但是的，我在说话。我和某些人保持联系，但我不会提到任何名字。”

罗斯是四个孩子的父亲，今年7月刚满60岁，他很乐意透露自己步入70岁之际的健身计划。

罗斯暗示可能会回到阿尔伯特广场（Image: Michael Leckie / PinPep)

他说：“周二或周四，如果我不工作，我会去找我的朋友达里尔，他是一名前军事PT，在90年代是一名海军陆战队员，和他一起训练一个小时。他非常注重照顾你的身体，并在你变老的时候以正确的方式锻炼。

“为了我的孩子，我想多活一会儿。”

瑜伽和武术是这位明星推荐给60岁以上人群的两项运动，他补充说：“随着年龄的增长，你可能会摔倒更多，如果你的肌肉还没有到位，无法为冲击做好准备，那么你会伤得更重。”

“我认为以适合你身体和健康水平的正确方式举重可以让你的骨骼更强壮。它会延长你的寿命。”

纪录片制作人罗斯·肯普与英国智能能源公司合作，帮助家庭回答一些关于智能电表的常见问题（Image: Michael Leckie / PinPep)

除了和达里尔一起锻炼，罗斯还和另一个朋友戴夫·奈特合作——一个40多岁的柔术冠军。
他非常喜欢遛狗。

他说：“散步是我锻炼中非常重要的一部分。我发现，在以后的生活中，与其不断地把自己摔到地上，偶尔这样做仍然是好的，重要的是给自己时间恢复，因为这是你的身体利用锻炼来再生的时候。

“你不是在锻炼的时候练出肌肉的，你是在恢复的时候练出肌肉的，这是我不知道的。”

罗斯以调查黑手党等帮派和组织而闻名，他目前参与了英国智能能源运动。他回答了客户关于这些设备的问题，发现五分之四的人对他们的智能电表感到满意。

前《东区人》明星罗斯·肯普有一项令人印象深刻的日常锻炼（图片：戴夫·贝内特/盖蒂图片社)

这位演员也是通过锻炼来促进心理健康的大力支持者（Image: Michael Leckie / PinPep)

由于工作日程紧张，罗斯还通过锻炼来促进心理健康。
他说：“如果你锻炼，你的内心会感觉更好。你体内有一个奖励系统，它会用内啡肽奖励你。

“我去练瑜伽，但并不像我想的那么多。如果你在做热瑜伽，那是一种适当的锻炼。这对你的内脏也有好处。它会移动它们。”

但罗斯说，当爸爸是他最重要的工作。

他说：“当你有年幼的孩子时，就没有什么常规了。”“总会有一些事情阻碍你，比如有人生病了，有人需要去练体操，或者有人需要去踢足球。

“我的妻子一直坚持认为，无论我是在监狱里与罪犯纠缠在一起，还是在阿富汗的沙漠里，当我回来的时候，我要自己收拾烂摊子。所以留给R 'n 'R的时间不多了。我基本上回到片场，我又做回了一个老父亲，这就是我的本性。老实说，我也不会有别的选择。”

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